พรีม

พรีม

เทรนเนอร์ที่ผ่านการรับรอง

กรุงเทพฯ - สะพานใหม่

infothai@f24s.com

(+66) 6 3189 1167

ข้อมูลเกี่ยวกับเทรนเนอร์:

ปภาดา พินิจพรประภา · เทรนเนอร์ส่วนบุคคล

ไม่ว่าคุณจะต้องการเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย เคลื่อนไหวได้อย่างคล่องตัว หรือดูแลสุขภาพให้แข็งแรงในทุกช่วงวัย เทรนเนอร์พรีม พร้อมช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้วยโปรแกรมการฝึกที่มีประสิทธิภาพและพัฒนาอย่างเป็นระบบ

เทรนเนอร์พรีม เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ (Senior's Training), การฝึกแบบฟังก์ชันนอล (Functional Training) และ การฝึกด้วย TRX (TRX Training) พร้อมให้คำแนะนำด้านการพัฒนาความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหว การบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม และการนวดสปอร์ต เพื่อให้คุณเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ และมีสุขภาพที่แข็งแรงพร้อมใช้ชีวิตได้อย่างกระฉับกระเฉงในระยะยาว

ทักษะพิเศษ:

การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ • การฝึกแบบฟังก์ชันนอล • การฝึกด้วย TRX

ความเชี่ยวชาญเพิ่มเติม

  • การพัฒนาความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหว (Mobility & Flexibility)
  • ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)
  • การปรับบุคลิกภาพและท่าทาง (Posture Correction)
  • การนวดเพื่อการกีฬา (Sports Massage)

การศึกษาและใบรับรอง (Education & Certifications)

  • Sport Massage Certification – OMD Training Center

🌟 รีวิวจากลูกค้า 🌟

  • — แอ๋ว (อายุ 44 ปี) —

    เทรนสนุก บรรยากาศเป็นกันเอง ทำให้ไม่รู้สึกกดดันเวลาออกกำลังกาย โค้ชอธิบายท่าเข้าใจง่าย คอยดูและแก้ฟอร์มอย่างละเอียด ทำให้มั่นใจว่าเล่นได้ถูกต้องและปลอดภัย รู้สึกว่าเวลาเทรนผ่านไปไวมาก และสามารถพัฒนาความแข็งแรง เล่นได้หนักขึ้นเรื่อย ๆ จนเห็นความเปลี่ยนแปลงของตัวเองค่ะ

  • — เปิ้ล (อายุ 45 ปี) —

    อยากป้ายยา เทรนเนอร์คนนี้มาก! บอกเลยว่าตอบโจทย์ทุกคนแน่นอน น้องพรีมมีความเป็นมิตรและกันเองมาก ๆ ไม่กดดันเลย ทำให้เราไม่รู้สึกเกร็งเวลาฝึก ที่ประทับใจสุด ๆ คือเอเนอจี้เวลาเชียร์ให้เราลองทำสิ่งใหม่ ๆ และดึงศักยภาพที่เราคิดว่าทำไม่ได้ออกมาได้ตลอด พอจบเซ็ตคือภูมิใจในตัวเองมาก แถมการฝึกหลากหลาย ไม่น่าเบื่อ สนุกและคุ้มค่ามากค่ะ

  • — อิงอิง (อายุ 24 ปี) —

    เทรนเนอร์เป็นกันเองมาก ทำให้รู้สึกไม่เกร็งเวลาเทรน ส่วนการฝึกก็มีอะไรใหม่ ๆ มาให้ชาเลนจ์ตลอด ทั้งอุปกรณ์และท่าออกกำลังกาย ทำให้ไม่น่าเบื่อและสนุกกับการออกกำลังกายมากขึ้นค่ะ