เบียร์

เบียร์

เทรนเนอร์ที่ผ่านการรับรอง

กรุงเทพฯ - สะพานใหม่

infothai@f24s.com

(+66) 6 3189 1167

ข้อมูลเกี่ยวกับเทรนเนอร์:

นรบดี ตันประภัสสร · เทรนเนอร์ระดับซีเนียร์

ไม่ว่าคุณจะต้องการสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง หรือพัฒนาสมรรถภาพร่างกายไปอีกขั้น เทรนเนอร์เบียร์ พร้อมช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้วยโปรแกรมการฝึกที่มีประสิทธิภาพและพัฒนาอย่างเป็นระบบ

เทรนเนอร์เบียร์ เชี่ยวชาญด้านการฝึกเพื่อสร้างและพัฒนากล้ามเนื้อ (Bodybuilding), มวยไทย และการฝึกด้วย TRX (TRX Training) พร้อมให้คำแนะนำด้าน การฝึกด้วยเคตเทิลเบล, การฝึกด้วย VIPR, การฝึกแบบฟังก์ชันนอล, การฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และ การฝึกความทนทาน เพื่อช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น แข็งแรงขึ้น และพร้อมสำหรับทุกกิจกรรมในชีวิตประจำวัน

ทักษะพิเศษ:

การฝึกเพื่อสร้างและพัฒนากล้ามเนื้อ • มวยไทย • การฝึกด้วย TRX

ความเชี่ยวชาญเพิ่มเติม

  • ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)
  • การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ (Senior's Training)
  • การควบคุมน้ำหนัก (Weight Management)
  • การฝึกแบบฟังก์ชันนอล (Functional Training)
  • การพัฒนาความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหว (Mobility & Flexibility)

การศึกษาและใบรับรอง (Education & Certifications)

  • HYROX Foundation Certification – HYROX Academy
  • Sport Massage Certification – OMD Training Center

🌟 รีวิวจากลูกค้า 🌟

  • — แนน (อายุ 34 ปี) —

    รู้สึกเลยว่าร่างกายพัฒนาขึ้นมาก ทั้งหุ่นที่ดีขึ้นและร่างกายที่แข็งแรงขึ้น โค้ชออกแบบโปรแกรมได้ดีและตรงกับเป้าหมายที่อยากได้จริง ๆ

  • — ออม (อายุ 25 ปี) —

    ครูเบียร์ใจดี ให้คำแนะนำดี และใส่ใจเรื่องการทานอาหาร คอยดูและควบคุมปริมาณกับสัดส่วนให้เหมาะสม รวมถึงออกแบบโปรแกรมให้ได้ทั้งเวทและคาร์ดิโออย่างเหมาะสม ค่อย ๆ พัฒนาร่างกายให้แข็งแรง กระฉับกระเฉง และเห็นการเปลี่ยนแปลงมากขึ้นค่ะ

  • — เนย (อายุ 22 ปี) —

    เทรนเนอร์ใส่ใจมาก คอยดูและปรับฟอร์มให้ตลอด อธิบายเข้าใจง่าย ทำให้รู้สึกว่าออกกำลังกายได้ถูกวิธีและปลอดภัยขึ้น ที่สำคัญคือคอย Motivate ได้ดีมาก ไม่กดดันจนเกินไปค่ะ

  • — กัน (อายุ 40 ปี) —

    จากการเทรนมา 1 เดือนกว่า ๆ เทรนเนอร์เป็นกันเองและใส่ใจในการเทรนเป็นอย่างดี ให้คำแนะนำได้ตรงจุด รวมถึงแนะนำเรื่องโภชนาการ เพื่อช่วยให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้ดีครับ