โอม

โอม

เทรนเนอร์ที่ผ่านการรับรอง

กรุงเทพฯ - สะพานใหม่

infothai@f24s.com

(+66) 6 3189 1167

ข้อมูลเกี่ยวกับเทรนเนอร์:

จตุพร ตั้งตระกูลเจริญ · เทรนเนอร์ระดับซีเนียร์

ไม่ว่าคุณจะต้องการพัฒนาสมรรถภาพทางกีฬา เพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย หรือเรียนรู้ศิลปะแม่ไม้มวยไทย เทรนเนอร์โอม พร้อมช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้วยโปรแกรมการฝึกที่ออกแบบอย่างเป็นระบบและพัฒนาอย่างต่อเนื่อง

เทรนเนอร์โอม เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาศักยภาพนักกีฬา (Athlete Performance), การฝึกด้วยเคตเทิลเบล (Kettlebell Training) และ มวยไทย พร้อมให้คำแนะนำด้านการฝึกแบบฟังก์ชันนอล, การฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ, การฝึกความทนทาน, การบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม และ นวดสปอร์ต เพื่อช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น และยกระดับสมรรถภาพร่างกายให้พร้อมสำหรับทุกความท้าทาย

ทักษะพิเศษ:

การฝึกเพื่อสร้างและพัฒนากล้ามเนื้อ • การฝึกเพื่อเตรียมแข่งขัน HYROX • การพัฒนาสมรรถภาพร่างกายเพื่อการกีฬา

ความเชี่ยวชาญเพิ่มเติม

  • ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)
  • การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ (Senior's Training)
  • การควบคุมน้ำหนัก (Weight Management)
  • การฝึกแบบฟังก์ชันนอล (Functional Training)
  • การพัฒนาความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหว (Mobility & Flexibility)

การศึกษาและใบรับรอง (Education & Certifications)

  • HYROX Foundation Certification – HYROX Academy
  • Sport Massage Certification – OMD Training Center

🌟 รีวิวจากลูกค้า 🌟

  • — ป้อก (อายุ 62 ปี) —

    ผมเป็นแพทย์ เริ่มต้นเทรนกับครูโอมทั้ง Functional Training และ Weight Training ครูโอมมีความรู้และความเข้าใจด้านสรีระร่างกายเป็นอย่างดี ทำให้การฝึกเป็นไปอย่างปลอดภัย ไม่บาดเจ็บ ครูโอมมีความเป็นมืออาชีพ สุภาพ และใส่ใจในรายละเอียด ครูโอมเป็นหนึ่งในเทรนเนอร์ที่ดีที่สุดที่เคยเทรนด้วย และขอแนะนำเป็นอย่างยิ่งครับ

  • — กรี๊ด (อายุ 30 ปี) —

    ตั้งใจลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วน เลยสมัครเทรนกับน้องโอมพร้อมคุณแม่และน้องสาว น้องโอมน่ารักมาก เป็นเทรนเนอร์ที่อัธยาศัยดี สอนละเอียด ปรับโปรแกรมให้เหมาะกับแต่ละคน ทำให้การเทรนสนุก และออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัย ไม่บาดเจ็บ ประทับใจมาก มีโอกาสจะแนะนำคนอื่น ๆ ให้มาเรียนกับน้องโอมอีกค่ะ

  • — เต้ย (อายุ 37 ปี) —

    ก่อนเริ่มออกกำลังกาย ผมไม่มีพื้นฐานเลย และมีน้ำหนักมากกว่า 100 กิโลกรัม แต่ตอนนี้ลดเหลือ 80 กิโลกรัมแล้ว ทั้งไขมันลดลง มีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น รู้สึกแข็งแรงและมั่นใจในตัวเองมากกว่าเดิม สิ่งที่ทำให้ผมเปลี่ยนแปลงได้คือการเทรนกับ PT อย่างสม่ำเสมอ ออกกำลังกายด้วยตัวเองควบคู่กัน และปรับเรื่องการกิน ผลลัพธ์ที่ได้คุ้มค่ามาก ผมแนะนำให้มี Personal Trainer สักคนจริง ๆ ครับ

  • — มิตา (อายุ 59 ปี) —

    ด้วยข้อจำกัดเรื่องอายุ ตอนแรกกังวลว่าจะออกกำลังกายหนักไม่ได้ แต่เทรนเนอร์ออกแบบการฝึกให้เหมาะกับร่างกาย ทำให้สามารถเล่นได้เต็มที่อย่างปลอดภัย ไม่บาดเจ็บ ทั้งยังคอยสร้างพลังและให้กำลังใจตลอดการเทรน ทำให้มีแรงและสนุกกับการออกกำลังกายมากขึ้นค่ะ

  • — จักร (อายุ 26 ปี) —

    ก่อนเริ่มเทรน ผมแทบไม่มีพื้นฐานการออกกำลังกาย และมีปัญหาออฟฟิศซินโดรม พี่โอมช่วยดูแลทั้งการออกกำลังกาย การคุมอาหาร และสอนการใช้อุปกรณ์ในฟิตเนสอย่างละเอียด รวมถึงช่วยสร้างวินัย ทำให้ผมออกกำลังกายได้อย่างสม่ำเสมอ การเทรนกับพี่โอมเหมือนได้ออกกำลังกายกับเพื่อน ทำให้สนุกกับการออกกำลังกายมากขึ้น สุขภาพก็ดีขึ้น ถ้าใครกำลังมองหา PT ที่มีความรู้ ใส่ใจ และเป็นกันเอง แนะนำพี่โอมเลยครับ รับรองไม่ผิดหวัง!